人到中年才懂:不是不想锻炼,是怕伤膝盖、怕没效果、怕坚持不下去!但你知道吗?咱们常打的乒乓球,竟是 “中老年健身宝藏项目”,再配对一款神器,健康快乐全拿下!
别觉得乒乓球就站着挥挥拍,它的健身效果藏得深!首先最顶的是 “健脑”—— 每次接球要盯球、判旋转、算落点,脑子转得比平时快两倍,坚持半年你会发现:记事儿不丢三落四了,跟牌友打牌反应都变快,比跳广场舞还能防认知衰退!
其次是 “全身练还不伤身”:不像跑步伤膝盖、举铁累肌肉,乒乓球手腕、腰腹、腿部都能练到,打一小时相当于走 8000 步,既能瘦啤酒肚,又不会让关节遭罪,适合咱们中年人的身体状态。
中国香港队绝杀晋级混团世界杯四强在望 德国战成晋级关键
2025年12月6日,2025年国际乒联混合团体世界杯第二阶段循环赛再传战报:中国队以8-4轻取德国队,延续全胜战绩稳居榜首;中国香港队则以8-7险胜法国队,保留晋级四强希望。随着赛事进入白热化阶段,中国香港队能否创造“黑马奇迹”,全系于明日与德国队的生死对决。
惊险晋级!中国香港队绝杀法国保留希望
在第二阶段第四轮焦点战中,中国香港队与法国队鏖战15局,最终以总比分8-7险胜。混双组合陈颢桦/朱成竹在首盘上演逆转好戏,以17-15、9-11、11-7力克法国头号混双组合,取得开门红。
据北京日报微信公众号消息,近日,北京市高级专业技术资格评审委员会发布公示,14人通过了国家级教练专业技术资格评审。其中,乒乓球运动员马龙、跳水运动员曹缘、花样游泳运动员冯雨等多位奥运冠军在列,获得国家级教练资格。

马龙,1988年10月20日出生于辽宁省鞍山市,国际级运动健将,中国乒乓球运动员,中国男子乒乓球队运动员兼队长。2017年本科毕业于上海交通大学,马龙是首位集奥运会、世锦赛、世界杯、亚运会、亚锦赛、亚洲杯、巡回赛总决赛、全运会单打冠军于一身的超级全满贯男子选手。
一个快一年没打过正式比赛的奥运冠军,回到全运会赛场,非但没半点生疏,反而把对手打得四局加起来只拿了20分。

11月11日中午12点半,全运会乒乓球女单赛场,陈梦就用这样一场近乎残忍的“剃光头”式胜利,宣告了她的回归。 更让人后背发凉的是,这场碾压局在她看来,可能仅仅算是“小试牛刀”。
11月15日,在澳门进行的第十五届全国运动会乒乓球女子单打半决赛中,河北队选手孙颖莎4比1战胜澳门队选手朱雨玲,晋级决赛。

↑ 河北队选手孙颖莎(右)在比赛中回球。新华社记者 刘续 摄

11月15日,在澳门进行的第十五届全国运动会乒乓球女子单打半决赛中,黑龙江队选手王曼昱4比0战胜山东队选手陈梦,晋级决赛。

↑ 黑龙江队选手王曼昱(左)在比赛中发球。新华社记者 刘续 摄

中工网讯 日前,由山东省乳山市总工会、乳山市委市直机关工委、乳山市教育和体育局联合主办的“乒”搏有你 快乐“工”享——“中国人寿杯”全市职工乒乓球比赛火热开赛。来自全市各机关企事业单位的47支代表队、105名职工选手齐聚赛场,以球会友、以赛传情,在方寸球台间上演了一场场精彩绝伦的“速度与激情”。

在乒乓球全运会的1/16比赛中,河北队的周雨迎战上海队的樊振东。两位曾是师兄弟的选手之间的对决成为了焦点。周雨自身具有出色的应变能力和战术变化能力,而樊振东作为中生代选手,战术变化能力也有着明显提升。尽管周雨在职业生涯早期与樊振东交手曾占优势,但面对如今不同的樊振东,他必须通过战术来限制对手。

11月10日,在澳门举行的第十五届全国运动会乒乓球女子单打1/16决赛中,河北队选手孙颖莎4比0战胜天津队选手刘炜珊,晋级下一轮。

↑孙颖莎在比赛中发球。新华社记者 梁旭 摄

11月4日,2025年我市乒乓球比赛在市体育馆开赛。本次赛事由市体育发展中心主办,吸引了25支代表队、近200名运动员齐聚赛场,在方寸球台间展开激烈角逐,尽显“国球”的无限魅力。市老体协主席高大旺出席。

本次比赛为期4天,设置男子团体、女子团体、混合双打、男子单打、女子单打5个项目。首日比赛中,多场较量扣人心弦、精彩纷呈,赛场上,直拍横打、弧圈结合、快速进攻等精彩瞬间不断上演,选手们用精湛的球技和顽强的拼搏精神,赢得现场观众阵阵掌声,充分彰显了参赛选手的高超竞技水平和体育竞技的独特魅力。
新闻资讯 2025-11-18
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